Resumen
El término 'integral' en alimentos como pan y galletas no siempre garantiza que sean más saludables, ya que muchos productos con esta etiqueta pueden contener harinas refinadas y azúcares añadidos. La dietista-nutricionista Laura López Naharro explica que un alimento integral debería conservar todas las partes del grano, y aunque su consumo está asociado a beneficios para la salud, no todos los productos etiquetados como integrales son equivalentes en calidad nutricional. Además, se recomienda que los cereales integrales formen parte de una dieta equilibrada, ajustando su proporción según el n…
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Ministore 1: pan integral Bimbo 100% harina integral
Ministore 2: galletas integrales Gullón sin azúcares añadidos
