Resumen
La piel refleja no solo el envejecimiento, sino también la calidad de nuestra alimentación, según la farmacéutica y dietista-nutricionista María José Cachafeiro. Aunque el envejecimiento es inevitable, una dieta saludable, rica en omega-3 y antioxidantes, puede ralentizar este proceso y mejorar la salud de la piel. Cachafeiro enfatiza que cada elección alimentaria impacta en nuestro bienestar general y en la apariencia de la piel, y que nunca es tarde para adoptar hábitos más saludables.
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