Resumen
La piel refleja no solo el envejecimiento, sino también la calidad de nuestra alimentación, ya que factores como la inflamación crónica y la glicación afectan su apariencia. La farmacéutica y dietista-nutricionista María José Cachafeiro destaca que una dieta saludable, rica en omega-3 y antioxidantes, puede ralentizar el envejecimiento celular y mejorar la salud de la piel. Además, enfatiza que nunca es tarde para adoptar hábitos alimenticios saludables, ya que cada elección diaria impacta en el estado de nuestra piel.
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